No Dia Mundial do Coração, especialistas alertam para a prevenção de doenças cardiovasculares

Símbolo máximo da vida e do afeto, o coração humano também exige atenção constante e cuidados rigorosos. Neste 29 de setembro, celebra-se o Dia Mundial do Coração, uma data criada pela Federação Mundial do Coração (World Heart Federation) com o objetivo de conscientizar a população global sobre os perigos das doenças cardiovasculares (DCVs) e a importância de adotar um estilo de vida preventivo.

As doenças que afetam o coração e os vasos sanguíneos — como o infarto agudo do miocárdio, o acidente vascular cerebral (AVC) e a insuficiência cardíaca — lideram as estatísticas de mortalidade no Brasil e no mundo. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), essas enfermidades são responsáveis por mais de 18 milhões de óbitos anualmente, superando os índices de mortes por câncer e causas externas.

O perigo dos fatores de risco silenciosos

A maior armadilha das doenças cardiovasculares reside no fato de que muitas delas se desenvolvem sem apresentar sintomas claros nos estágios iniciais. Condições como hipertensão arterial, colesterol alto, diabetes e obesidade agem de forma silenciosa, danificando a estrutura dos vasos ao longo de anos.

"A prevenção ainda é o remédio mais eficiente e acessível. Muitas pessoas só descobrem que possuem pressão alta ou alterações no colesterol quando sofrem um evento grave, como um infarto. Consultas de rotina e exames simples podem salvar vidas", alerta o cardiologista Dr. Carlos Eduardo Mendes.

Além das condições biológicas, fatores comportamentais desempenham um papel decisivo. O sedentarismo, o estresse crônico, o tabagismo e o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, ricos em sódio e gorduras saturadas, aceleram o desgaste do sistema circulatório.

5 Passos para proteger o seu coração

Para mudar esse cenário, entidades de saúde destacam que pequenas modificações na rotina diária são capazes de reduzir drasticamente o risco de complicações cardíacas:

Acessibilidade e políticas públicas

A conscientização promovida pelo Dia Mundial do Coração também lança luz sobre as disparidades no acesso ao tratamento e à prevenção. Garantir que a população tenha acesso a diagnósticos rápidos no sistema público de saúde e a espaços adequados para a prática de atividades físicas nas cidades são pilares fundamentais para combater a epidemia de doenças crônicas.

Neste 29 de setembro, o convite das autoridades de saúde é claro: ouvir os sinais do próprio corpo e adotar, hoje mesmo, atitudes que garantam mais anos — e mais qualidade — de vida ao coração.