A música está presente em vários momentos e contextos da vida das pessoas. Ainda durante a gravidez, mães colocam músicas para seus bebês ouvir. Nos mais variados espaços, por exemplo, salas comerciais, academias de musculação, salão de festas, clínicas, estádios de futebol, transporte urbano, restaurantes, etc. comumente há uma música ambiente quebrando o silêncio e envolvendo aqueles que a percebe.
É da natureza humana sintonizar atitudes e comportamentos com a música, seja em uma balada enquanto dança, seja para se alimentar, para relaxar, estudar, dormir, festar, dirigir, fazer atividade física, trabalhar, passar o tempo, enfim são inúmeras as ocasiões em que a música é sentida, ouvida ou cantada.
Isto acontece, especialmente quando se está abarcado pela sonoridade da música, pois o cérebro faz uma interpretação desse estímulo e permite que todo o organismo seja influenciado fisiológica e emocionalmente, o que pode resultar em uma supressão de necessidades do EU Biológico, EU Psicológico, EU Social e EU Espiritual.
Ao ser apreciada pode fazer resgatar na memória momentos e sentimentos bons e ruins, agradáveis e desagradáveis, pois evoca inúmeras lembranças de conquistas e perdas, de pessoas queridas, especiais, que já partiram. Nesse processo, pesquisas mostram, que as variações emocionais e fisiológicas são percebidas por meio da frequência cardíaca e respiratória, pressão arterial, temperatura corporal, assim como pelo sorriso, choro, tom de voz, etc. Ainda que não interpretada a música passa mensagens complexas.
Por tudo isso a Federação Mundial de Musicoterapia assegura que a utilização da música e seus elementos (som, ritmo, melodia, harmonia) com técnica e por profissional qualificado em processos terapêuticos pode prevenir, promover e restabelecer a Saúde e Qualidade de Vida das pessoas.
Enfim! Depois de refletir sobre os benefícios que a música proporciona e sabendo que o dia de trabalho será intenso e exaustivo, só mesmo uma boa música conjugada a um tênis no pé e uma saudável caminhada para fechar o dia descontraído, sem estresse e pronto para um bom sono.
* Comandante do Policiamento Ambiental do Estado de São Paulo, Mestre e Doutor em Ciências Policiais de Segurança e Ordem Pública, Bacharel em Direito e Especialista em Direito Ambiental, Bacharel em Psicologia – Abordagem Centrada na Pessoa (ACP)
Cel Motooka
