Vibre com o que você faz

Existe uma categoria de pessoas que se propõe ser infeliz. Reclama de tudo. Principalmente do trabalho. Antagoniza-se com o chefe, detesta o patrão. Todos parecem conspirar contra o infeliz subordinado. 

São aquelas pessoas que não estão contentes com o que fazem, mas não procuram fazer aquilo que as tornaria satisfeitas. Não conseguem perceber que o trabalho também pode ser uma forma de alegria, se encarado com outro enfoque. 

Quando se faz aquilo de que se gosta, não se colhe estresse, não se fabrica depressão. O trabalho é fonte de felicidade, para quem o encare à luz da realidade.  

Primeiro, é preciso ter força de vontade. Se você se considera melhor do que os seus colegas, se acha que não está sendo valorizado no emprego, procure outro. Habilite-se. Qualifique-se. Aprenda novo idioma. Faça um curso rápido para adquirir outras habilidades.  

Se você quiser ser feliz no seu trabalho, é preciso estimular o seu cérebro a reconhecer o que existe de bom nele. O sentimento de felicidade é construído e influenciado por fatores internos e externos. É preciso engajar-se, apaixonar-se e satisfazer-se com o seu ambiente e com a sua função.  

É urgente encontrar suas motivações. Por que você escolheu aquilo que faz? Por que continua a fazê-lo? Você gostaria de fazer outra coisa? 

Faça um roteiro de passos para se tornar mais feliz no trabalho. Aproxime-se de seus colegas. Procure entender a sua chefia. Colabore com ela. Forme uma rede de apoio. Quando se tem relacionamentos mais calorosos, é-se mais feliz. As conexões são importantes também para a vida pessoal. Invista num ambiente saudável. Faça amizades no seu local de trabalho.  

Incorpore práticas de bem-estar. Promova momentos de atividade física para relaxar e descomprimir a pressão acumulada. Principalmente, procure sempre algo de novo para aprender. Um dia em que você não aprende nada que ainda não conhecia, é um dia perdido.  

Se nada adiantar, pergunte-se, com honestidade: será que o problema não é você? Mude o rumo de sua vida. Tenha coragem e vá fazer aquilo que satisfaz o seu ego, a sua vontade de vencer na vida, a sua ambição. Mas não reclame tanto. Há muita gente que ficaria feliz fazendo o que você faz e ocupando a vaga que você despreza.  

*Reitor da Uniregistral, docente da Pós-graduação da Uninove e Secretário-Executivo das Mudanças Climáticas de São Paulo.