Seria sentir a existência de cada momento no presente com qualidade, agradecimento e esperança!
Como vemos os nossos problemas? Como castigos ou como soluções?
Todos passamos por sofrimentos, pois vivemos insatisfeitos como o dia a dia. Se está ruim, pode piorar, se está bom, pode não durar muito, a causa disso tudo são os desejos e apegos materiais, ficando nos extremos de direita ou esquerda, sem se ater que o importante é o equilíbrio físico e emocional, o caminho do meio, na busca da aceitação e superação dos sofrimentos, se libertando das amarras do passado e da ansiedade pelo futuro. Só assim poderemos evoluir, sendo cada vez mais corretos e justos consigo e com os outros, segundo o Budismo.
Como se diz, o que se leva da vida é a vida que se leva.
O viver é feito de causa e efeito, se colhe o que se planta.
O importante é não morrer em vida, não adianta temer a morte, ela virá, só não se sabe quando, onde e como, o que se espera é que seja tranquila. Pensar muito na morte se esquece de viver a vida.
O que se pode deixar é a saudade, a importância e a falta que poderá fazer, por isso seja importante na vida, não precisando ser famoso.
Não somos imortais, mas poderemos ser eternos, morre antes quem deixa de viver, e a vida é um presente.
Nesses dias de isolamento e quarentena, o sentido da vida fica questionado, pois perdemos nossa pequena liberdade e deixamos de fazer coisas que normalmente fazíamos, quer sejamos crianças, jovens adultos ou idosos, não podemos perder a calma e o equilíbrio, se sinta útil mesmo isolado, não fique parado, faça coisas que gostaria de fazer e não tinha tempo. É como estar numa prisão domiciliar sem ter sido condenado, por isso devemos ter resiliência para superar.
Vai passar, tudo passa, até o ferro passa. Rsrsrsrsrsr.
Nesses dias a saúde mental pode ficar mais abalada, com ansiedades e depressões, ou acentuando os problemas que já se tem, tanto físicos como emocionais, mas se precisar procure ajuda, não se isole demais. Também não ache que o problema não é serio, como alguns acham, não pague para ver, pois poderá não ver mais nada.
O equilíbrio emocional é comprado metaforicamente como as ondas do mar e você surfando, umas ondas são boas ou fracas e outras muito fortes que poderão te derrubar, mas não desista, tente outra vez...
Amar o próximo e a si mesmo é mais difícil que amar quem esta longe.
A vida é doce, mas não exagere no açúcar nem no sal.
Viver pode ser perigoso às vezes, mas pode ser amenizado se você cuidar do corpo e da mente.
De perto ninguém é normal como se diz, mas também não devemos ser críticos e negativistas ou inseguros demais, isso só piora a situação.
Ore, medite, agradeça por estar vivo.
Pode ter pessoas que estão melhor que você, mas a maioria poderá estar pior, não compare, pois cada caso é um caso.
A vida é curta para ser pequena, por isso é preciso engrandecê-la, cuidando mais do urgente e esquecendo-se do importante, cuide mais do ser do que do ter. diz Cortella.
Tenha esperança, acredite, se motive, o sol renasce todos os dias.
Vida longa e próspera, dizia o Sr. Spock.
Qual o seu epitáfio?
Marco Antonio Garcia
*Psicólogo e psicoterapeuta
