Prisão de ventre se caracterizam pelos intestinos presos, pela dificuldade em evacuar.Na prisão de ventre , a retenção de fezes pode produzir sintomas como acúmulo de gazes, irritabilidade, falta de apetite, boca amarga, dores de cabeça, sonolência e outros. Pode ter múltiplas causas, sendo que as primordiais são: alimentação inadequada, doenças nervosas, estresse, ansiedade, sedentarismo, etc. Indico aqui algumas plantas medicinais que podem resolver o problema: - Mamão (Carica papaya), com dezenas de variedades é mais um exemplo de fruta que também é remédio. Uma substância que existe na polpa e no leite do mamão, a papaína, é responsável por sua fama como fruta digestiva: a papaína atua como a enzima pepsina, que existe no estômago humano. A polpa madura do mamão contém anti-inflamatórios, mucilagens protetoras e pele e da mucosas e substâncias levemente laxantes, indicada para o tratamento de problemas digestivos como o intestino preso, úlcera, gastrite. A polpa também contém substâncias que tonificam o fígado, além de protovitamina A, todo o Complexo B e vitamina C, sódio, potássio, ferro, fósforo, cálcio, ácidos cítrico, málico e oxálico, proteínas, frutose. Receita à base de mamão: no café da manhã ingerir sempre mamão maduro, que é um laxante natural, comer a polpa, ingerindo 3 ou 4 sementes. Amora – há três tipos principais de amoreira: a amoreira-branca (Morus alba, produz frutos vermelhos), (Morus nigra, produz frutos negros quando maduros) e a amora-selvagem (Rubus brasiliensis, uma trepadeira parente da roseira). Os frutos dessas plantas contêm grande quantidade de vitaminas A, B1, B2, e C, além de proteínas e pectina. As folhas, os frutos, a raiz e a casca das três espécies são calmantes, diuréticos e hipotensores. Receita à base de amora: coma os frutos maduros pela manhã ou faça chá das raízes de qualquer espécie de amoreira – ferva 1 xícara de café de raízes em 2 xícaras de chá de água por 5 min, deixe amornar e coe. Tome aos goles pela manhã - Ameixa: o fruto da Prunus doméstica europeia e da Prunus salicina chinesa é rico em ferro, fósforo, cálcio e vitaminas A e B. Seus frutos, secos são expectorantes e possuem suave ação laxante. – Receita à base de Ameixa – Contra prisão de ventre: coloque 4 ameixas secas em 1 copo de água à noite; pela manhã tome o líquido e coma as ameixas. Importante: não façam uso dessas plantas medicinais sem antes consultar o médico. Excelente semana para vocês, ótima saúde e fiquem com Deus!!!
* Bióloga – Especialista em
Plantas Medicinais
