O Carnaval começa nesta sexta-feira, dia 28 de fevereiro.  A maior festa popular do Brasil contagia todos os brasileiros que gostam de folia. A alegria toma conta dos foliões nas ruas, avenidas e nos clubes, além das escolas de samba que tomam conta dos sambódromos do Anhembi, em São Paulo, e da Sapucaí, no Rio de Janeiro.  

E o carnaval paulistano vem ganhando cada vez mais espaço, em especial nos desfiles de escolas de samba.  É o momento que a Zona Norte recebe as comunidades de diversas regiões da cidade para a disputa que elege a melhor agremiação na pista. Uma das maiores festas da região, o desfile no sambódromo movimenta milhares de pessoas.   

Para que a tradicional festa seja um sucesso e se torne momentos inesquecíveis e de muita alegria, alguns cuidados básicos com a saúde e a segurança devem ser tomados. 

Estamos no verão e, por isso, é preciso ter atenção especial com a hidratação. Beba muita água para manter o corpo hidratado e não se esqueça de usar o protetor solar. Além disso, prefira roupas leves e confortáveis. Prefira sucos naturais, água de coco e refrescos com frutas frescas como: melancia, melão, tangerinas, laranjas e abacaxi.  Não abuse da bebida alcoólica, pois o álcool tem função diurética, ou seja, estimula o organismo a eliminar água através da urina, podendo causar desidratação.  

Outra dica importante é manter as vacinas em dia antes de viajar. Procure um posto de saúde mais próximo de sua residência e atualize seu cartão de vacinação. Garanta a sua saúde e a de quem você ama. 

Já na questão segurança, não descuide do celular e leve para a folia apenas o necessário. De acordo com dados da Secretaria de Segurança Pública de São Paulo, houve quase 700 roubos e furtos de celulares só no Carnaval do ano passado. Por isso, nada de celular no bolso de trás da calça! Use uma pochete ou doleira e mantenha sempre na parte da frente do seu corpo.  

Outra recomendação é tomar cuidado com golpes. Muitas pessoas são vítimas de cartões clonados. Evite este tipo de situação identificando o seu cartão com um adesivo, por exemplo ou utilizando o pagamento por aproximação, que evita a clonagem do seu cartão.  

Curta o feriado com segurança e saúde. Bom Carnaval!