“Outubro + Que Rosa”. Este é o slogan que a Fundação do Câncer (www.cancer.org.br) elaborou para despertar nas mulheres a importância do autocuidado, por ocasião da campanha do Outubro Rosa de 2021. Ação que tem por finalidade falar à população feminina, sobre a necessidade de - estar alerta e atenta - em relação a qualquer alteração nas mamas considerada suspeita de câncer.
Vários são os fatores que podem levar ao surgimento dessa doença, que é tão recorrente nas mulheres brasileiras e que o Ministério da Saúde revelou: “No Brasil, em 2020, cerca de oito mil casos de câncer de mama tiveram relação direta com fatores comportamentais como consumo de bebidas alcoólicas, excesso de peso e inatividade física. O número representa 13,1% dos 64 mil casos novos de câncer de mama em mulheres com 30 anos e mais, em todo o país, de acordo com dados do INCA”. Registra-se que no ano de 2019 o Brasil contabilizou 18.068 mortes por câncer de mama, sendo o principal tipo da doença que leva mulheres a óbito.
Destaca-se que um diagnóstico efetivo e recursos para o tratamento da doença aumenta as possibilidades de cura quando descoberto precocemente em até 90%. Importa ainda destacar que esse cuidado constante tem suas razões diante da incidência desse tipo de câncer representar o mais comum entre as mulheres, no Brasil e no mundo.
Uma atitude positiva de prevenção primária, que significa dizer controlar os fatores de risco e estimular os fatores protetores, é a inciativa mais adequada a ser tomada pelas mulheres, sendo muito importante ter consciência e adotar hábitos saudáveis, afinal isso pode evitar em 30% os casos dessa doença.
Entre outras medidas preventivas o exame clínico, realizado por médico ou enfermeiro, tem se mostrado muito eficaz para identificação de alterações, ademais quando a mulher conhece bem seu corpo poderá fazer uma autoanalise com frequência e assim notar qualquer anormalidade na mama.
A frequência dos exames clínicos e autoexame é indispensável, uma vez que alguns tipos de câncer se desenvolvem muito rapidamente, enquanto outros evoluem mais lentamente, por vezes, assintomático, assim uma atitude negligente pode atrasar o diagnóstico e tratamento.
Nesse sentido, manter uma alimentação balanceada, evitando excesso de gorduras e alimentos industrializados, reduzir o consumo de bebida alcoólica para as que apreciam, evitar o excesso de peso corporal (obesidade) e inserir no cotidiano atividade física com regularidade constituem os fatores de proteção primordiais para evitar essa temível doença, os quais também influem na redução do estresse, na qualidade do sono, no controle da ansiedade, enfim no equilíbrio do EU biológico, psicológico, social e espiritual, cujo conjunto certamente afastará os riscos.
Oportuno alertar que o número de exames de mamografias realizados no SUS, durante a pandemia da Covid-19, resultou em uma queda de mais de 80% quando comparado com mesmo período do ano de 2020. Preocupada com esta causa a Sociedade Brasileira de Mastologia tem difundido a campanha “Quanto Antes Melhor” para conscientizar as mulheres a retomarem os exames preventivos e de tratamento.
Optar por um estilo saudável de vida certamente promoverá Saúde e Vida Longa. Cuide-se.
Coronel PM PAULO AUGUSTO LEITE MOTOOKA
Comandante da Polícia Militar Ambiental do Estado de São Paulo
Mestre e Doutor em Ciências Policiais de Segurança e Ordem Pública
Bacharel em Psicologia, Direito e Especialista em Direito Ambiental
