Memórias

A memória é uma função psicológica que permite que parte do nosso encéfalo, principalmente no hipocampo, que adquire e armazena informações de vários sentidos.  

As memórias são arquivadas no passado e no presente para serem utilizadas no futuro. 

Como nos dispositivos eletrônicos, guardamos dados por um período de tempo, no entanto como seres humanos somos diferentes, pois podemos lembrar-nos de fatos da infância importantes e esquece-los por algum motivo ou complexo emocional. 

Todos nós já esquecemos algum objeto, lugar compromisso ou lembranças. O esquecimento faz parte do funcionamento da memória cerebral. 

Esquecer é normal e necessário para dar lugar a novas ideias para nossa consciência. Muitos conteúdos ficam no subconsciente ou inconsciente, quando precisamos nos lembrar, eles emergem, se forem importantes, caso contrário esquecemos por que não precisamos ou não queremos lembrar.  

Com o passar dos anos nossos neurônios vão morrendo e temos a tendência de esquecer pequenas coisas principalmente memórias recentes, como acontece com algumas doenças neurodegenerativas, e algumas demências. 

A partir do momento que o esquecimento interfere na vida cotidiana, comprometendo a independência pessoal e social, começa a preocupação. 

Transtorno neurocognitivo ou demência é o conjunto de sintomas e alterações na memória de longo, médio ou curto prazo, afetando o raciocínio, julgamento, linguagem e o pensamento. 

Fique atento quanto tiver alterações no humor sem motivo, guardar objetos e não se lembrar de onde estão ou ficar mais lento nas atividades, esquecer palavras comuns, repetir as mesmas perguntas com frequência, esquecer onde está e se sentindo perdido.  A doença mais comum é o Alzheimer, que é grave e pode ser hereditária entre outras. 

Algumas causas dos esquecimentos podem ser a depressão, muita ansiedade e estresse, transtorno do sono, síndromes metabólicas e endócrinas, medicamentos, traumas, alcoolismo, excesso de informações como num HD cheio etc.  

Nossa memória é seletiva, às vezes esquecemos o que não queremos nos lembrar, como um mecanismo de defesa do ego, ocorrendo até atos falhos. 

Muita preocupação e tensão no dia a dia com excesso de visualização nas mídias sociais e estímulos externos prejudicam a memória, podendo ter um apagão dando um branco quando você mais precisa se lembrar de como num vestibular, com medo de errar e não dar conta da pressão. 

Esquecer algo e voltar para buscar e esquecer o que veio buscar desde que seja logo após é normal, pois queremos fazer várias coisas ao mesmo tempo, o que não é possível e sempre se dá preferência a um fato mesmo querendo fazer várias coisas ao mesmo tempo, assim acabamos por esquecer o que queríamos lembrar ou não, quem sabe. Atualmente o esquecimento não afeta apenas os mais idosos, pela perda de neurônios, afeta também muitos jovens por excesso de informações e preocupações ansiosas. 

Por isso não se cobre tanto, respeite seus limites, a vida é feita de bons momentos, os ruins tente superá-los e não sofrer tanto por eles, que estão no passado. Não confundir esquecimentos com Anosognosia. 

Anote com caneta e papel os compromissos futuros, ou use artifícios mnemônicos, você não é um supercomputador com HD cheio. 

*Psicólogo e psicoterapeuta