O Dia Mundial da Saúde é comemorado em 7 de abril, mas não é somente nesta data que devemos cuidar dela. O cuidado com a saúde é um dever que todos devem ter. É importante lembrar dela diariamente, pois a saúde impacta diretamente na qualidade de vida das pessoas.
A saúde resulta de um equilíbrio físico, orgânico e mental do nosso organismo, conquistado no dia a dia. Esse equilíbrio é adquirido através de vários fatores, boa alimentação à base de frutas, verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura e muita água; um bom descanso; alguma atividade física; cuidados com a higiene pessoal; horas de lazer. Todavia, o ambiente em que vivemos deve oferecer este tipo de qualidade de vida.
Sendo assim, neste Dia Mundial da Saúde vamos fazer um convite para pensarmos nos nossos hábitos e buscarmos melhorias na nossa própria qualidade de vida, e ficar longe das doenças.
A data também é fundamental para refletirmos sobre a importância da educação sanitária para o desenvolvimento da saúde no Brasil.
O saneamento básico, a coleta de lixo e depósito em aterros sanitários adequados, ar puro, água própria para consumo humano, áreas verdes, alimentos saudáveis, combate às doenças e, dentre outros são fundamentais para nossa saúde.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% das doenças mundiais são causadas por falta de água potável. Suficiente para atender as populações.
Portanto, cuide-se e não esqueça de praticar exercícios físicos e beber bastante água.
