Autossabotagem ocorre quando criamos empecilhos que podem ser conscientes ou inconscientes, dificultando a realização de tarefas ou objetivos futuros.
Muitas vezes procrastinamos nossos objetivos e desejos e quando as coisas não dão certo no trabalho, família e amizades, não ficamos bem.
Quando o relacionamento começa ser levado a sério, surgem brigas, discussões e com medo de levar o fora, se rompe antes.
A convivência com o outro é difícil, mas devemos ser parceiros, dando tempo ao tempo para as adaptações, somente assim evoluímos, sem sermos individualistas ou narcisistas, caso contrario ficaremos sozinhos e culpando os outros por isso.
Quando se procrastina as metas, pense o que está na causa, que medos tem, para superar sem se boicotar. Somos o que fomos no passado, na infância e adolescência, onde estávamos em formação, muitas vezes as causas estão no passado, não devemos viver o que já passou, mas compreendê-lo e superá-lo usando como experiência. Fugir dos problemas não resolve, pois estão dentro de nós, se autossabotar e culpar os outros faz mais mal a você do que no outro. As carências, autoestima baixa, também são causas da autossabotagem, gerando complexos de inferioridade.
Amar a si próprio com suas qualidades e dificuldades é o mais razoável. Se aceite.
Muitos se envolvem com vícios, como bebidas e drogas, isso só piora o quadro.
Não tome veneno achando que a outra pessoa irá morrer, você estará se autodestruindo. Não caia na armadilha que você mesmo construiu, repetindo as atitudes destrutivas, não acreditando em si próprio. Seria como andar com uma placa na costas “Kick me” (me chute).
Reflita sobre suas qualidades, aceite os elogios que são feitos, e quando vierem críticas use-as para melhorar, senão cairá em depressão.
Busque o equilíbrio entre a vaidade e a humildade.
Tenha foco nos objetivos, pensando positivamente, como na lei da atração, atraio o que desejo.
Se fazer de vítima para chamar ação não ajuda, só piora.
A vida é parecida com a rapadura, pode ser doce, mas muitas vezes é dura, por isso devemos enfrentá-la com coragem, superando os medos e sofrimentos, que servirão como alicerce para o nosso desenvolvimento.
Viva o presente, que é o único tempo real que temos.
Seja seu melhor amigo, aprendendo com os erros.
Seja feliz...
Marco Antonio Garcia
* Psicólogo e psicoterapeuta - E-mail: marco.garcia357@gmail.com
