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A importância da saúde

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A importância da saúde
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O Dia Mundial l da Saúde é comemorado em 7 de abril, mas não é somente neste dia que se deve cuidar dela. O cuidado com a saúde é um hábito que todos devem ter. É importante lembrar dela diariamente, pois a saúde impacta  diretamente na qualidade de vida da pessoa.

A saúde resulta de um equilíbrio físico, orgânico e mental do nosso organismo, conquistado no dia a dia. Esse equilíbrio é adquirido através de vários fatores, como uma boa alimentação à base de frutas, verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura e muita água; um bom descanso; alguma atividade física; cuidados com a higiene pessoal; horas de lazer. Todavia, o ambiente em que vivemos deve oferecer esse tipo de qualidade de vida. 

Portanto, neste Dia Mundial l da Saúde vamos fazer um convite para pensarmos nos nossos hábitos, e buscarmos melhorias na nossa própria qualidade de vida, e ficar longe das doenças.

A data também é fundamental para refletirmos  sobre a importância da educação sanitária para o desenvolvimento da saúde no Brasil.
O saneamento básico, a coleta de lixo e depósito em aterros sanitários adequados, ar puro, água própria para consumo humano, áreas verdes, alimentos saudáveis, combate às doenças, dentre outras são fundamentais para nossa saúde.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% das doenças mundiais são causadas por falta de água potável suficiente para atender as populações.

Portanto, cuide-se e não esqueça de praticar exercícios físicos e beber bastante água.

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