No Brasil vem sendo mantida, no mês de novembro, a tradição de iluminar de azul os prédios e monumentos históricos. Isto tem por objetivo despertar a atenção e a conscientização sobre a necessidade de promover cuidados à saúde como um todo dos homens. No mundo, 21 países fazem campanhas nesta época direcionadas à prevenção, diagnóstico e tratamento do câncer de próstata. Esta iniciativa teve início no ano de 2003 na Austrália.
Várias são as mensagens de sensibilização e incentivo à população masculina, sobre a importância de “estar alerta e atento” aos cuidados com a próstata. Apesar de ser uma doença bem conhecida, sabe-se que os homens não se sentem à vontade para falarem sobre o assunto, talvez por medo ou desconhecimento. O encorajamento é necessário e assim é oportuno destacar algumas frases com tal efeito: “Cuidar da saúde também é coisa de HOMEM”, “HOMEM que se cuida é HOMEM de atitude”, “Vergonha é não se cuidar”.
O histórico familiar, o sobrepeso e a obesidade, e a idade após os 45 ou 50 anos, são os fatores que podem levar ao surgimento dessa doença que se apresenta como a “segunda causa de morte por câncer em homens no Brasil, com mais de 15 mil óbitos anuais perdendo somente para o câncer de pele” segundo o Ministério da Saúde (MS). A proporção é de que 1 a cada 6 homens pode ter câncer de próstata, no entanto, os estudos indicam que 9 a cada 10 casos tem grandes chances de cura quando se descobre precocemente.
O diagnóstico precoce é feito pelo exame de toque retal, ocasião em que o médico avalia a glândula e observa a existência de alterações como endurecimento e presença de nódulos, sendo esta a única maneira de diagnosticar a doença em 20% dos pacientes. Tem-se ainda o exame de sangue e a dosagem do PSA.
Uma atitude positiva de prevenção primária, consiste em controlar os fatores de risco e estimular os fatores protetores, é a inciativa mais adequada a ser tomada pelos homens, sendo muito importante adotar hábitos saudáveis, como manter uma alimentação balanceada, reduzir o consumo de bebida alcoólica para os que apreciam, evitar o excesso de peso corporal (obesidade) e inserir no cotidiano atividade física com regularidade.
Com estes cuidados, além de prevenir essa temível doença, também influem na redução do estresse, na qualidade do sono, no controle da ansiedade, enfim no equilíbrio do EU biológico, psicológico, social e espiritual, cujo conjunto certamente afastará os riscos.
Quando decidir optar por um estilo saudável de vida certamente terá Saúde e Vida Longa.
Coronel PM PAULO AUGUSTO LEITE MOTOOKA
Comandante do Policiamento Ambiental do Estado de São Paulo
Mestre e Doutor em Ciências Policiais de Segurança e Ordem Pública
Bacharel em Direito e Especialista em Direito Ambiental
Bacharel em Psicologia – Abordagem Centrada na Pessoa (ACP)
